행복한 세상 만들기

개인적으로 어릴때 심장이 약하다는 소리를 자주 들었고, 건강검진시에도 판막쪽 관련 주의를 요한다는 진단 때문에 심장이 관심이 많은데요. 심장은 가슴의 왼쪽에 위치한 근육으로 된 기관으로 생명 유지에 필수적인 기관입니다. 심장은 산소가 풍부한 혈액을 전신으로 순환하게 해주며, 1분에 60~100회정도 수축해서 순환을 시킵니다. (인체백과 인용) 콜레스테롤이나 기타 노폐물로 인해 혈액의 순환이 잘 되지 않거나 심장의 탄력성이 떨어질 경우 문제가 발생합니다. 이러한 문제를 잘 잡아주고 해결해 주는 성분이 있다면 당연히 심장에 도움이 되겠죠. 심장에 좋으면서 부작용이 덜하다고 알려진 음식들 가운데 지금도 열심히 먹고 있는 음식 3가지를 소개해 보고자 합니다. 1. 물 개인적으로 가장 중요한 음식(?)은 물이라고..