둥굴레차 효능과 부작용

주변에서 커피 대용으로 많이 마시고 흔하게 티백으로 많이 접하게 되는 둥굴레에 대해 알아보고자 합니다.

목차
1. 둥굴레차 기본정보
2. 둥굴레차 효능
3. 둥굴레차 부작용

둥굴레차 기본정보

둥굴레

 예로부터 자양강장에 효능이 있어 만성피로와 허약체질을 개선해 준다고 알려진 둥굴레는 전국의 산지 숲 가장자리에서 자라는 백합과의 식물로 알려져 있습니다.

주로 한국, 일본, 중국 등 아시아권에서 주로 재배되는데, 둥굴레의 뿌리줄기를 말린 다음 잘게 썰어 볶아 차를 내어 많이 즐깁니다.

고소안 향과 은은한 단맛으로 사랑받는 ‘둥굴레차’는 보리차와 결명자차와 함께 식수대용으로 많이 마시는 차 가운데 하나입니다.

둥굴레차 효능

동의보감에서는 황정이 허로와 쇠약한 신체를 보하고 근육과 뼈를 튼튼하게 하며 정신을 맑게 해 주고 간과 신을 보하고 정력을 도와 심기를 편안하게 해주는 약으로 기록하고 있습니다.

방앗간청년 압력으로 볶은 둥굴레차, 200g, 1개입, 2개

1. 혈당량 감소

둥굴레차를 꾸준히 마시게 되면 혈당량이 감소하는데 효과가 있기 때문에 당뇨의 치료에 좋은 차라고 알려져 있다.

2. 피부미용

둥굴레차는 피부미용에도 효과가 있다고 알려져 있으며, 기미와 주근깨, 검버섯에 좋으며 혈색과 피부와 안색이 맑아지는 효과가 있다고 합니다.

3. 고혈압

혈압을 내려주는 효과가 있어서 꾸준히 마시게 되면 고혈압의 치료에도 효과적이라고 합니다.

4. 변비

둥굴레차는 장의 운동을 원활하게 하는데 도움을 주어 변비에 좋다고 하니, 변비로 힘들어하시는 분들은 한번 정도 고민해 보시면 좋을 듯합니다.

둥굴레차 부작용

특별한 부작용이 없어 많은 이들이 찾는 둥굴레차이지만, 손발이 차고 찬 음식을 먹으면 설사를 심하게 하는 사람은 삼가는 것이 좋습니다.

(국내산)볶은 둥굴레차 황정 600g, 300g, 2개

특히 소량이지만 카페인이 들어있어 예민하거나 과다하게 먹을 경우 불면증을 일으킬 수 있으므로 주의하는 것이 좋다고 합니다.

* 둥굴레는 의약품은 아니며, 모든 섭취에 따른 책임은 각자 개인에게 있습니다.
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